Para practicar pilates, las máquinas en Madrid Centro son una de las alternativas más demandadas, si bien es cierto que el pilates en suelo cada vez gana más adeptos. No obstante, el pilates reformer se impone por varias razones, empezando por las múltiples posibilidades que ofrece el aparato. Desde el manejo de diferentes niveles de resistencia hasta el trabajo de diferentes grupos musculares al mismo tiempo, las posibilidades parecen infinitas.
¿Qué ventajas proporciona la máquina de pilates reformer? ¿De qué elementos se compone? ¿Cómo se utiliza? En las siguientes líneas, detallamos todas las respuestas.
Uso y elementos de la máquina de pilates reformer
La máquina reformer es una de las herramientas estrella para practicar el método pilates, que consiste en un conjunto de movimientos controlados para estimular y mejorar el estado del cuerpo y la mente.
Elementos de la máquina
Se trata de un aparato compuesto por un carro que se desliza hacia arriba y hacia abajo que incorpora muelles para poner diferentes cargas en función de las necesidades de cada persona.
Dispone de una barra guía que, dependiendo de la altura de cada usuario, se pondrá en diferentes niveles (1, 2 y 3, generalmente). También incluye una barra para apoyar los pies y un cabecero, ambos regulables, así como agarres para cada extremidad.
¿Cómo se utiliza?
Para practicar pilates, estas máquinas en Madrid Centro permiten insertar variaciones en el nivel de resistencia con el que se trabaja. Esto supone una auténtica ventaja a la hora de controlar la fuerza durante los ejercicios, adaptando la carga al estado de forma de cada usuario.
Además, los elementos mencionados para el agarre y nivelación de extremidades permiten trabajar varias partes del cuerpo al mismo tiempo. Esta funcionalidad se traduce en beneficios no solo físicos, sino mentales, pues se estimula la coordinación que requiere el trabajo de varios movimientos a la vez. Como consecuencia, “se reduce enormemente el estrés”, tal y como afirman los usuarios.
Beneficios de practicar pilates con máquinas reformer en Madrid Centro
Las mejoras posturales, una mayor flexibilidad, estimulación de la circulación o ejercicios sin impacto son solo algunas de las ventajas que conlleva la práctica de pilates reformer.
¿Quieres mejorar tu cuerpo y mente? Si la respuesta es sí, en Fised Therapy proporcionamos asesoramiento especializado para que saques el máximo partido posible a las múltiples funciones de la máquina, corrigiendo cualquier uso incorrecto para obtener los mejores resultados. ¡Ven a visitarnos!