Entrenamiento personal

Conjunto de ejercicios que enseña, guía y supervisa un monitor/entrenador cualificado, en el que se trabaja todo el cuerpo con la ayuda de distintas máquinas y materiales externos, a parte del propio peso de tu cuerpo, con el objetivo mejorar la funcionalidad del cuerpo, ya sea como prevención ante futuras lesiones, como recuperación de las mismas o como mejora general o específica de cada uno.
Dependiendo de los objetivos que marque el cliente/paciente junto con el entrenador así irán orientados los tipos de ejercicios de cada sesión de trabajo